Centre de formation pour agents de sécurité et école de self-défense grand public
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.- self-defense feminine
Savoir se défendre en tout circonstance - self-defense enfants
Avoir la bonne attitude et savoir se défendre - Cardio fight
Avoir un corps parfait et un cardio irréprochable - Self-defense professionnelle
Désamorcer des situations conflictuelle et maîtriser un agresseur - Le close combat
pouvoir affronter des combattants de free fight, mma - Le free fight, MMA
Debout ou au sol, savoir attaquer ou défendre en toutes circonstance - le jiu-jitsu bresilien
neutraliser un adversaire s'en pour autant le frapper - le PR-24 / tonfa police
Désamorcer des situations conflictuelle et maîtriser un agresseur - Le BT, baton tactique / baton telescopique
Désamorcer des situations conflictuelle et maîtriser un agresseur - Le tir professionnel
savoir analyser son environnement et avoir une maitrise de soi absolu
Programme du cours Cardio Fight
Le cardio-fight est LE cours de cardio qui permettra de vous lâcher complètement !
Un cours de cardio-fight dure environ 60 minutes et est composé de 8 niveau d'intensité tous accompagné par une musique entrainante, ayant pour objectif spécifique l'entraînement et la remise en forme. Ce programme à haute dépense énergétique vous permettra de brûler environ entre 600 et 800 kcal. par séance.
Le cardio-fight s’inspire des arts martiaux et puise dans des disciplines aussi variées que le karaté, la boxe, le taekwondo, le tai chi et le muay thai.
Rythmé par une musique entraînante et guidé par des instructeurs performants, brûlez des calories et améliorez votre capacité cardio-vasculaire grâce à des coups de poings, coups de coudes, coups de pieds, coups de genoux et katas.
Le cardio-fight améliore les fonctions cardiaques et pulmonaires et réduit les risques de maladies cardio-vasculaires.
Qu'est ce que le Cardio Fight ?
C'est à Billy Blanks, un champion du monde de Karaté américain qu'on doit, au début des années 80, d'avoir élaboré cette méthode d'entraînement collectif appeler à l'époque Tae Bo.
con l'appelle Cardio Fight, Tae Bo ou Body Combat ...
Le Cardio Fight est un savoureux mélange de différents mouvements de sports de combat chorégraphiés en musique qui tonifie et muscle le corps, travaille la résistance et l'endurance cardiovasculaire.
Entre 600 et 800 calories brûlées en une heure de pratique, ce sport aux multiples bienfaits représente également un excellent moyen de perdre une surcharge pondérale.
De plus, le Cardio Fight, avec ses techniques empruntées aux Arts Martiaux, est moins strict et moins rigide que la plupart de ceux-ci.
Accessible à tous, il n'est nullement besoin d'avoir pratiqué un art martial ou de l'aérobic.
Il permet à quiconque, homme ou femme, de se détendre et de se libérer du stress de la vie quotidienne, et d'acquérir une certaine confiance en soi.